人間は一度に腹筋を1000回行ったり、30分続けたりということは通常できないのです。
しかし、EMSの場合は、誰でも20分やれば腹筋運動300回相当の運動ができます。
深い筋肉にまでアプローチが可能なため、筋肉を鍛え基礎代謝が上がり、太りづらい体を作ります。
低周波波形と違い、EMS波形による筋肉通電は運動効果が高く、自発的な運動以上の運動量を確保できるため、リハビリや運動選手の筋肉鍛錬、シェイプアップに使用されています。

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